هدوء الليل
*_* مـ ش ـرفـة *_*
 عدد الرسائل : 143
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 05/11/2007
 |  موضوع: الخس الملعقي مفيد لمرضى القلب  السبت 26 يناير 2008, 2:33 am | |
| الخس الملعقي مفيد لمرضى القلب
|
| أكد خبراء التغذية في فرنسا أن الخس الملعقي، وهو أحد أنواع الخس وسمي بهذا الاسم لأن أوراقه طويلة وملعقية الشكل، غني بالفيتامينات والمعادن والألياف مما يجعله فعالا في التخلص من كثير من الشكاوى الصحية الشائعة، ويقلل أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأوضج الخبراء أن هذا النوع من الخس يتميز بمحتواه الغني من المياه وقلة السعرات الحرارية التي يمد الجسم بها، وهو مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ك وحمض الفوليك والمنجنيز وفيتامين ج والكروم، كما أنه مصدر جيد جدا للألياف الغذائية والبوتاسيوم الذي يعمل على تقليل ضغط الدم المرتفع.
| |
الخس الملعقي مفيد لمرضى القلب | |
|
KiNg
|-+-| الإدارة |-+-|
 عدد الرسائل : 484
مشروبك المفضل : شاهي
تاريخ التسجيل : 25/10/2007
| | موضوع: رد: الخس الملعقي مفيد لمرضى القلب الأربعاء 19 نوفمبر 2008, 10:52 am | |
| شيء رائع
يعطيك العافية
تحياتي KiNg | |
|
أسير الليل
|&| نائـب مديـر |&|
عدد الرسائل : 569
الدولة : السعودية
العمل / الترفيه : طالب
مشروبك المفضل : كابتشينو
المزاج : 
تاريخ التسجيل : 18/11/2007
| | موضوع: رد: الخس الملعقي مفيد لمرضى القلب السبت 29 نوفمبر 2008, 11:03 am | |
| مشكورة على النصيح هدوء الليل
لا عدمنا مواضيعك
تقبلي مروري
أسير الليل | |
|
